Suikervrije dadel-kruidcake

Suikervrije dadel-kruidcake

Stiekem ben ik helemaal niet zo weg van dadels. Maar in deze cake vind ik ze juist erg lekker. Het geeft de kruidcake een lekkere zoete smaak. Het lijkt een beetje op de herfstkoek van een paar posts geleden. Deze kruidcake is alleen lekkerder, makkelijker en de kans op mislukken is nihil. Bij kruidcake wil de binnenkant nog wel eens te plakkerig zijn, maar bij deze versie ging het in een keer goed!IMG_0072Wat je nodig hebt:

  • 300 gram meel (boekweit, volkoren, spel, gewone, maakt niet uit)
  • 2 tl bakpoeder
  • 1 kleine banaan
  • 200 ml melk (gewone melk, rijstemelk of kokosmelk)
  • 75 gram kokosolie (xenos)
  • 75 gram honing
  • 100 gram dadels (voor 60 cent te halen bij de action!)
  • 3 eetlepels koek- en speculaaskruiden

Verwarm de oven voor op 160 graden en bekleed een springvorm van 22 cm met bakpapier of vet hem in. Je kan eventueel ook een cakeblik gebruiken.

Roer het meel, de bakpoeder en de kruiden door elkaar. Prak de banaan en roer samen met de melk in een kommetje. Smelt de kokosolie en honing in een pannetje en doe de geprakte banaan en melk erdoor. Doe het mengsel door het meel en roer tot het een mooi beslag is. Het is best een stevig beslag. Snijd de dadels in kleine stukjes en roer ze door het beslag. Doe het mengsel in de bakvorm en zet het voor 40 minuten in de oven.

Je keuken zal heerlijk gaan ruiken naar speculaas!

Enjoy!

Bron: Blog van Paulien Visscher: 
http://www.paulienvisscher.nl/blog/kruidige-dadeltaart/#more-1654

6 thoughts on “Suikervrije dadel-kruidcake”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


You Might Also Like

Homemade Granola

Homemade Granola

Hopelijk weet iedereen ondertussen wel dat de cruesli van Kellogs toch echt niet gezond is. Ook al beweren ze dat wel en proberen ze je over te halen met nutteloze aanwijzingen. Nee, Kellogs daar trappen […]

Gezonde appeltaart

Gezonde appeltaart

Met glunderende ogen kijkt mijn broertje naar de appeltaart die staat af te koelen in de keuken. ‘Mag ik toevallig nu een stukje van die appeltaart?’ Zo nonchalant mogelijk antwoord ik: ‘ja hoor.’ Hij snijdt […]

Pindakaasbrood

Pindakaasbrood

Peanutbutter lovers opgelet! Oh en ook de mensen die koolhydraat arme tussendoortjes zoeken. Mensen met diabetes of zo, ik noem zomaar wat hè. Of misschien volg je wel een dieet, kan ook. Maar eigenlijk is […]